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多特蒙德vs霍芬海姆全场数据：射门数22-6，射正数7-3

在与多特续约至2030年6月后，恩梅加接受了俱乐部官方频道的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312053931015308_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="362" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 首先，再次恭喜你完成续约。我们都很高兴你能留在多特蒙德。请描述一下你签下合同后的感受，以及这对你来说意味着什么？​ 是的，我觉得这对我、对我的家人来说都是一个非常特别的时刻，而且我父亲今天能来到这里，真的非常、非常好。我感到非常开心。​ 看你近几个月的表现，显然有其他俱乐部对你感兴趣，这已经不是什么秘密了。是什么让你决定留下来，继续为多特蒙德效力？​是的，我想说我在这里感觉很自在。过去几年对我来说非常美好且愉快，尽管过程并不总是一帆风顺。但我感受到了俱乐部的信任，这也是我再次选择续约的原因。​你提到了信任。我相信你的教练尼科-科瓦奇也非常、非常信任你。在续约前，你又和他谈过吗？关于你的决定，他对你说了什么？​是的，我们几周前就讨论过这件事。我知道我们的关系非常、非常好，从我们在沃尔夫斯堡共事时就是如此，而且我们在这里也一直保持着这种良好关系，这自然起到了很重要的作用。​ 你在冬季的多特蒙德播客中提到，你现在想承担起领导角色。自从加入多特蒙德以来，你在球队中的地位发生了哪些变化？你会如何描述这种变化？​是的，我觉得当你作为新人，正经历艰难的初期阶段时，很难真正成为一名领导者。因为成为领导者不仅仅关乎你的言辞和品格，还关乎你在球场上的表现。当然，如果你在场上表现得更好，你会赢得更多尊重。你可以提前尝试去扮演这个角色，但我认为之后对球队产生的影响会有所不同。所以我确实把自己定位在这样一个角色上：我只想推动球队前进，尽可能帮助其他人发挥出最佳水平。​ 至少从这个赛季开始，你在球场上已经承担起了真正的领导角色。你会如何描述你在场外的角色——比如在更衣室里，或者与队友互动时？你在场外的重要性体现在哪里？​是的，我和每个人都相处得很不错。我在球队内部有着非常好的人际关系，我只是努力做到友善待人，因为我觉得这远不止是足球那么简单。尽管足球在我们的生活中占据着如此重要的地位，但我一直认为，我们也应该把彼此当作普通人看待，注重自身品格的成长，真诚待人、友善相处，这一点非常、非常重要。我会尽量把这种理念带到球队中。​ 在签约之前，你肯定对未来以及后续的发展有过一些思考。未来几年，你为自己和多特蒙德球队设定了哪些目标？​是的，我觉得对我个人而言，我只是想每场比赛都变得更好，充分发挥自己的能力，每次上场都全力以赴。我对此充满期待，期待能和球队一起成长、一起拼搏。就个人层面来说，我还会不断追求进步，因为我相信，永远没有“无法再进步”的终点。我一直想保持学习的心态，希望这一切都能顺利实现。​

恩梅加谈续约：我想说我在多特感觉很自在，也感受到了信任

官方消息，多特蒙德中场费利克斯-恩梅加和俱乐部续约至2030年6月。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312013032063745_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 多特蒙德官方公告 多特蒙德提前和费利克斯-恩梅加续约两年，这位德国国脚于周三签下了新合同，有效期持续至2030年6月30日。恩梅加于2023年从沃尔夫斯堡加盟多特蒙德，至今已经代表大黄蜂出战108场正式比赛，贡献了13个进球和8次助攻，他还曾6次代表德国国家队出场。多特蒙德体育主管拉斯-里肯表示：“我们非常高兴能和费利克斯继续同行。他完全认同多特蒙德，是我们阵容战略规划当中非常核心的一环。他的续约是球队保持稳定的信号，也彰显了我们对未来几年共同取得成功的信心。”多特蒙德体育总监塞巴斯蒂安-凯尔强调：“在刚来多特蒙德初期遭遇一些伤病不顺后，费利克斯已经成长为球队非常重要的一员。他能凭借技术摆脱防守、推进空间，在中场给我们带来巨大帮助，即便在高压下也总能找到创造性解法。无论是在俱乐部还是德国国家队，他在场上都具备极高的水准，我们坚信他未来的发展曲线还会继续向上。”费利克斯-恩梅加表示：“过去几年里，我在这家俱乐部和球迷们身边收获了许多美好的经历，我非常感谢俱乐部的信任。我会用自己的全部努力为多特蒙德付出，以此来回报这份信任。”

官方：多特蒙德中场恩梅加和俱乐部续约至2030年6月

北京时间3月11日，据《每日体育报》报道，巴萨旧将帕科-阿尔卡塞尔已决定结束自己的职业生涯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312001615036805_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="638" height="354" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，尽管收到多家俱乐部的邀请，但是帕科还是决定结束自己的职业生涯。此前他曾与阿尔梅里亚传出绯闻，但最终未能成行。而他的上一场比赛还要追溯到2025年的1月11日。帕科职业生涯曾效力于瓦伦西亚、赫塔费、巴塞罗那、多特蒙德、比利亚雷亚尔等俱乐部，职业生涯共计俱乐部出场达435场，另外还有19场成年国家队出场，这些比赛他一共打进156球。

每体：32岁巴萨旧将帕科决定退役，他上次比赛还是一年多前

北京时间11月02日多特蒙德vs霍芬海姆，两队赛后技术统计如下：<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020231102032135021893_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 多特蒙德vs霍芬海姆 控球率：54%-46%射门数：22-6射正数：7-3绝佳机会：3-0错失绝佳机会：2-0角球：8-3越位：1-5犯规：13-14黄牌：1-3红牌：0-1传球数：532-443传球成功率：86%-82%抢断：13-22拦截：6-9解围：26-15

帕德博恩3-1弗赖堡，比尔比亚双响，穆斯利亚传射

德国杯-罗伊斯制胜球吉腾斯助攻 多特1-0霍芬海姆晋级第3轮

切尔西中场凯塞多接受了天空体育的采访，回答了你遇到的最强对手是谁，你认为切尔西队中最被低估的球员是谁，你最想和哪位切尔西前球员并肩作战等问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314183605039426_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 莫伊塞斯，欢迎来到球迷问答。我们向球迷征集了一些问题，我从中挑选了几个，让你来回答。准备好了吗？ 准备好了。 第一个问题，到目前为止，你在英超遇到过最难对付的对手是谁？ 到现在为止，我一直会说德布劳内，还有伯纳多-席尔瓦。对我来说，这两名球员真的很难对付，是让我难以忘怀的球员。 外界经常把你和英超其他顶级中场放在一起比较，比如德克兰-赖斯、赫拉芬贝赫这些球员。这样的讨论会不会传到训练场？你和队友会不会聊这些？ 说实话不会太多。不过我知道德克兰-赖斯，他是一名非常出色的球员。我也很喜欢赫拉芬贝赫，他真的很棒。还有巴莱巴，他们都很优秀。我平时也会看他们的比赛，所以每次他们踢球我都会很享受。 下一个问题，为什么25号对你来说这么特别？ 因为有一名厄瓜多尔球员曾经在英超踢球，他就是安东尼奥-瓦伦西亚，他穿的就是25号。从小他就是我的偶像。当时看到他在英超踢球，对我来说意义很大。所以后来有人问我想要哪个号码时，我就说25号。 你也是自佐拉之后，第一个在切尔西穿25号的球员，这在俱乐部其实是一个很有分量的号码。 是的，当时我其实有点紧张。我还专门问过能不能穿他的那个号码，他跟我说可以穿。 如果能和切尔西历史上的一名球员一起踢球，你会选谁？为什么？ 我可以说两个吗？ 当然可以。 坎特。 那中场会非常恐怖。第二个呢？ 马克莱莱。我看过很多他的视频，因为那时候我还很小。他真的太不可思议了。所以马克莱莱和坎特，他们都为俱乐部付出了一切，对我来说是很大的榜样。 如果真的有一个中场组合是凯塞多、马克莱莱和坎特，那谁会更靠前负责进球？ 我觉得会是我。 我们也看到过你的一些精彩远射，所以我觉得你确实可以。那个中场组合听起来就很恐怖。好，下一个问题。用一个词形容你的队友。第一个，科尔-帕尔默。 球商。 下一个，埃斯特旺。 盘带。 最后一个，库库雷利亚。 竞争心。 不错。下一个问题，你觉得切尔西队内最被低估的球员是谁？ 若昂-佩德罗。 为什么这么说？ 很多人不知道他到底有多强。在我看来，他不仅是英超最好的前锋之一，也是世界上最好的之一。他的跑位、踢球方式，还有进球能力。作为前锋，他几乎什么都有。 那在训练里，有没有哪位球员特别让你印象深刻，但比赛日我们不一定能经常看到？ 有很多，不过我会说安德雷-桑托斯。 你们最近的配合也越来越好。 是的。在训练里我们经常互相开玩笑。有时候踢小场对抗，我会跟他说我今天一定要赢你。今天我就赢了他。平时我也会一直跟他说这些，开玩笑说在场上我已经“吃掉你了”。差不多就是这种玩笑。不过他真的很优秀，每天训练都表现很好，比赛里也是。所以我很开心。 莫伊塞斯-凯塞多在休息日一般会做什么？ 老实说，我不太喜欢经常出门。 更喜欢待在家里？ 对。我更喜欢在家里放松，陪家人、陪女儿，做点训练，看足球比赛，也会和在厄瓜多尔的家人聊天。对我来说，这就是最好的方式。 就算休息日你也会训练？ 是的。我现在会尽量这样做，因为比赛很多，基本上每三天就有一场。所以我会努力保持状态，这样回到训练时就能准备好。 你小时候还做过其他体育运动吗？ 没有。 一直都是足球？ 一直都是足球。 篮球？橄榄球？ 没有橄榄球。我喜欢篮球，但我不打。我会看比赛，篮球真的很好看。 如果让你选，你更愿意完成一次力挽狂澜的铲球，还是打进补时绝杀？ 我不是前锋，所以我会选第一个。 最后一个问题，说一件别人不知道的关于莫伊塞斯-凯塞多的事情。也就是说你有什么拿手绝活吗？或者有没有喜欢的电影，一眼就能看出那是你最喜欢的电影。 我很喜欢看哥伦比亚电视剧。我不太看其他国家的剧，我主要看哥伦比亚的。有些剧情和我的生活挺像的，所以我很喜欢。 如果要推荐一部你最喜欢的？ 哥伦比亚国家队。不过它不在网飞上。【上咪咕独家看英超】

凯塞多：想和马克莱莱坎特并肩作战；丁丁和B席很难对付

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314183059048176_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡斯泰洛·卢克巴出生于法国里昂，父母是安哥拉人，他出道于里昂奥林匹克青训学院，并在2021年与里昂签下第一份职业合同。2023年8月，他与RB莱比锡签下五年长约。同年，他被征召进入法国国家队。 如今是他在RB莱比锡的第三个年头，这位23岁的中后卫谈及他作为RB莱比锡队中的领袖角色、欧冠联赛对球员的吸引力、为何他认为即将对阵斯图加特的比赛是重大挑战，以及为什么德甲是年轻球员成长的绝佳联赛。卢克巴还分享了他足球生涯中的关键时刻、个人目标和优先事项，以及他对法国国家队和世界杯的期望。问：这是你在莱比锡、也是征战德甲的第三个赛季，你俨然已是队内老将。球队目前正处于转型阶段，你是否认为自己正承担起领袖角色？卢克巴：当然。我来到莱比锡已有数年，不再是队里的年轻小将，如今已经站稳脚跟，所以我肯定能成为球队的领袖。我也是队内的队长之一，会尽力帮助年轻球员和新援融入球队。问：你如何理解领袖这一角色，尤其是在与队友的相处中？卢克巴：我骨子里就有领袖的特质，此前我还担任过法国U21国家队的队长，所以对这个角色驾轻就熟，也十分喜欢。我乐于分享自己的经验，帮助身边的队友，同时也会向他们学习。团队本就是互相学习、共同进步的集体，我很珍惜这样的氛围。问：对于你和球队而言，下赛季征战欧冠为何如此重要？卢克巴：欧冠是最精彩的赛事，这是核心原因。在这项赛事里，你能和各路顶尖球队交手，借此审视自身实力、见识更高的竞技水准。而且，欧冠赛场本就该是莱比锡的常规舞台，球队理应每年都站在这里。问：本赛季的欧冠资格之争异常激烈，第26轮你们将客场对阵直接竞争对手斯图加特。你如何看待这支对手，这场比赛的胜负关键是什么？卢克巴：这会是一场硬仗，更何况我们是客场作战。自从来到德国踢球，我就发现斯图加特一直是一支很难对付的球队。所以我们的目标很明确，必须拿下这场比赛。问：德甲素来以擅长培养年轻球员著称，作为后卫，你在这里的成长感受如何？卢克巴：确实如此，德甲赛场藏龙卧虎，年轻才俊辈出。就拿莱比锡来说，俱乐部向来愿意给年轻球员机会，很多年轻人从这里起步，之后都登陆了欧洲豪门。所以我非常认同这一点，德甲能让年轻球员在高水平的竞争中得到锻炼，实现快速成长。问：德甲是不是最适合你提升自己的联赛？卢克巴：毫无疑问。正如我所说，德甲是世界顶级联赛之一，强队云集。和最优秀的对手过招，自身的能力才会不断精进，这座联赛就是我进步的最佳平台。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314183101051362_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：加盟莱比锡后，你在哪些方面取得了进步？卢克巴：我觉得是领导力、责任感的提升，还有进攻组织能力的进步。球队的进攻发起环节，球经常会交到我脚下。我本就具备传球和带球推进的能力，现在也努力让自己变得更成熟，心态更沉稳、减少失误、传球更精准，这些都是我加盟后进步的地方。我要做的，就是守住自己的技术优势，同时让场上的每一次处理球都更有实效。问：你如何定义自己的球风，在球场上的比赛思路是怎样的？卢克巴：我是一名热爱身体对抗的后卫，真的很享受拼抢的过程。我的身体对抗能力和速度都不错，也能从容地处理脚下球，传球和带球推进都是我的强项。但我必须保证这些技术的运用更具实效性，因为作为后卫，一次失误就可能让球队立刻付出代价，这一点我心知肚明。所以我觉得自己是一名现代型后卫，敢于尝试、敢于突破。在场上，我不畏惧做出一些有风险的动作，但前提是会先判断这样做的实际效果。问：于帕梅卡诺和科纳特也曾效力于莱比锡，这些法国同胞对你而言，是否是激励自己的榜样？卢克巴：他们就是我的榜样。两人来莱比锡之前，都在法国联赛踢球，来到这里后，他们不断提升自己，站稳了脚跟，之后又在更大的俱乐部展现了全部天赋。所以他们绝对是我学习的榜样，也让我明白，只要足够努力，就能登陆那些顶级豪门。问：你的职业生涯目标是什么？卢克巴：短期目标是帮助球队拿到欧冠资格，跻身德甲前四；如果后续能保持出色的表现，我希望能入选法国队，征战世界杯。问：你对时尚颇有研究，队友也说你是队内穿搭最有品位的人，听到这样的评价，你开心吗？卢克巴：当然开心，这也是一种认可。有时候我会精心搭配穿搭去训练，收到队友的夸赞，心里自然很高兴。不过队里也有不少球员穿搭很有格调，他们也配得上这个评价。问：你对时尚的热爱源于何处？卢克巴：应该是受我的兄弟姐妹影响。小时候，我总喜欢翻他们的衣服穿，他们的穿搭都很有个性、很时髦，我对时尚的兴趣大概就是从那时候开始的。问：截至目前，你在德甲的最美妙时刻是什么？卢克巴：是我的第一个德甲赛季，我们在主场击败了多特蒙德。那场胜利让我们在积分榜上拉开了和他们的差距，也为球队拿到欧冠资格奠定了基础。赢球之后，我和球迷之间产生了强烈的情感联结，这一幕我会永远铭记。问：我本以为你会提到自己的首个德甲进球，那也是你首个赛季的精彩时刻。卢克巴：那确实是一段难忘的经历，但可惜那场比赛我们没能赢球，所以我才没把它当作最美妙的时刻。不过那种感觉真的太奇妙了，在主场球迷面前，攻破拜仁的球门，这是我为莱比锡打进的首球，我当然会永远记着。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314183104058706_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：那你在德甲经历的最糟糕的时刻是什么？卢克巴：是在主场输给拜仁的那场比赛。我们本可以表现得更好，那场比赛其实踢得并不差，开局很顺利，还一度1-0领先，但就是几个小小的失误，让我们付出了代价，面对拜仁这样的球队，任何失误都会被无限放大。最终我们以1-5惨败，这场失利也让我无比沮丧，因为我们本有机会拿下比赛。问：截至目前，你人生中最美好的时刻是什么？卢克巴：足球领域里，是参加奥运会的经历，我们拿到了银牌。虽然我们的目标是金牌，决赛的失利也留有遗憾，但整个奥运之旅的点点滴滴、和法国球迷的联结、身披国家队战袍为国出战的感受，都无比珍贵、令人难忘。生活里的美好时刻，就是和家人相处的每一段时光，我会尽力让这些时光变得圆满，好好珍惜和他们在一起的日子。问：那你人生中最艰难的时刻呢？卢克巴：是刚来到莱比锡的时候。一开始真的很不容易，这是我第一次转会，离开效力了十多年的里昂。那里不仅是我的俱乐部，更是我的家。我不得不适应一个全新的国家、一个陌生的联赛，刚开始的日子既陌生又艰难。但幸运的是，我的家人一直陪伴着我，俱乐部和队友也给予了我很多帮助，所以我很快就适应了这里的生活。问：从里昂转会至莱比锡，你觉得最艰难的是什么？卢克巴：在里昂，我一直处于舒适区。我在那里出生、长大，认识每一个人，家人、朋友、自己的精神寄托，都在那里。突然之间，我要开启全新的生活：一开始没有住处，只能住酒店；德国的足球理念和打法，也和法国截然不同。但就像我所说的，俱乐部对我十分友好，家人也始终支持我，所以适应的过程其实很顺利。问：如果当初没有走上职业足球的道路，你会从事什么工作？卢克巴：这是个好问题。我想我会成为一名律师，因为我喜欢为他人辩护，律师这个职业很适合我。问：球场上的后卫，成了法庭上为他人辩护的律师。那你是否会为那些经济困难的人提供法律援助？卢克巴：当然会，我会帮助那些身处困境、遭遇不公的人。问：如果可以选择，你想成为哪种动物？卢克巴：狮子。狮子是领袖的象征，代表着强大，也会为自己的家人和族群拼尽全力，我很喜欢狮子的这种象征意义。问：你对自己的国家队生涯有怎样的期待？卢克巴：我知道自己这个位置的竞争非常激烈，法国队在这个位置上人才济济，有很多优秀的球员。但我觉得自己依然有机会，关键还是要在俱乐部拿出出色的表现，这样才能有希望踏上世界杯的赛场。问：你认为谁会夺得本届世界杯的冠军？卢克巴：法国队。我坚信法国会拿下世界杯冠军。

卢克巴：我是莱比锡最懂时尚的“狮子” 更是铁血领袖

近日，前巴西国脚泽-罗伯托接受了巴西《环球体育》的专访，谈到了自己效力皇马、勒沃库森以及国家队经历等话题。本文为采访第一部分，共两部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314183054094151_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="1000" height="667" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈自己的皇马生涯 那一切太难消化了。游戏真的耽误了我，我那时候才21岁，就是个毛头小子。我妻子也很年轻，十八九岁。除了当球员、买车之外，我的梦想之一就是拥有一台PlayStation。我们买了，刚结婚，我整天谈恋爱，晚上就打游戏。我的状态全没了，去训练时眼睛都是黑的。你想想：白天谈恋爱，晚上不睡觉打游戏。那段时间是我唯一一次丢掉身体状态的阶段，因为游戏让我压力巨大。我想通关，却总也通不了。半夜就会饿，我就去吃饼干，吃超多饼干。我会说：“给我块饼干。”吃一块，最后把一整盒都吃完。然后又吃零食、喝汽水…… 我不知不觉就胖了，还因为游戏变得焦虑。如今这也是很多运动员分心、失去专注的原因。 对很多人来说，离开世界最佳球队等于浪费机会，但对泽-罗伯托而言，这次退步，恰恰是他需要的 “后退一步”。短暂回到巴西效力弗拉门戈之后，他在欧洲开启了长达14年的稳固生涯：勒沃库森、拜仁慕尼黑、汉堡、加拉法体育。 在欧洲这14年，我发现大多数没有家庭作为根基的人，最终都碰壁回国。我也撞过墙、回去过，然后又重返欧洲，因为我当时没准备好。1998年我租借回弗拉门戈待了半年，正是那段时间，我想清楚了自己必须改变哪些地方，才能回去并长期立足。那次反思非常重要。我回去去了德国，适应难度比西班牙大得多。到勒沃库森后，对我帮助最大的是，俱乐部已经很习惯接待外援。在我之前，保罗-塞尔吉奥、若尔吉尼奥都在那效力过。俱乐部体系成熟，这让我的适应轻松很多。 泽-罗伯托漫长而成功的职业生涯，也有难以愈合的失望与伤痕：无缘2002年世界杯、1998年世界杯亚军、以及2006年那支被寄予厚望、星光璀璨却早早出局的巴西队。 我正值巅峰，却没被带去2002年世界杯。我难过吗？当然。我甚至没看那届世界杯。我经历了一段“哀悼期”，但我必须重新站起来，因为还有四年时间可以重新争取位置。我也确实做到了。你们想想，这有多难：一名没参加过冠军团队的球员，四年后以主力身份重返另一届世界杯。2006年我状态很好。纸面上，那支巴西队是最有希望夺冠的。但问题是，没有人处在最佳身体状态。我认为这就是关键区别。大家目标都是世界冠军，但我们赶上了足球不再只靠名气、只靠天赋的时代。足球变得更强调身体。因为并非所有人都处在生涯巅峰、状态巅峰，我们最终被淘汰了。 泽-罗伯托在43岁退役，随后开启了帕尔梅拉斯无数冠军的时代。他承认，他本可以再踢几年，但对足球的渴望已经留在过去。健康的作息、对身体的呵护保留了下来，踢球的欲望却像每天训练流下的汗水一样，消失无踪。 我要说一件从没跟任何人说过的事：运动员职业生涯最难的，不是决定何时停下。对我来说，最难的是，明明还能继续踢，却选择退役。现在有人问我想不想踢球，我回答：一点也不想。他们问：为什么？我说：因为我已经拼尽了全力。我把一切都留在场上了。尽管我本可以走得更远。正因为我倾尽所有，现在才毫无留恋。我现在唯一的渴望，就是继续照顾好自己，保持生活方式，成为年轻一代的榜样。对我来说，这就是有意义地活着。 谈自己的身材管理 踢球的时候，我非常自律。退役后，我依然非常规律、自律。我重视饮食和每日训练。但当你身处职业生涯中，你有明确目标，这会让你更专注。C罗现在仍在追求千球、世界冠军，他有职业生涯内的目标，这帮助他在快40岁的年纪依然专注。 为什么选择做演讲、导师？你找到自己的位置了吗？ 我找到了，因为这本来就是我生活的一部分。现在我正处在人生最好的阶段，因为我在做自己最热爱的事。我的演讲讲的是蜕变、是我经历的过程、是我获得的成就。我效力过的每一家俱乐部，我都承担着领袖角色。作为队长，我需要向队友传递积极的东西。这种态度帮助了我的职业生涯，如今也让我可以把这些经验分享给更多人。 现在比踢球时更快乐吗？ 我不能这么说，因为踢球是我儿时梦想的实现。但实现这个梦想非常艰难，我经历了无数考验。小时候梦想当球员，你需要榜样，通常是父母。我父亲陪伴我的时间很短，我很想念他。有些时刻我甚至觉得自己无法实现梦想。一直陪在我身边的，是我母亲。她打两份工，养活五个孩子。我踢球的青训营里，只有她一个女性。有一天我问她会不会觉得被排挤，她说不会，因为她知道自己的位置。别的家长把孩子放下就去酒吧，她却待在角落看着。在那里，她开始听到别人说：“你看那个孩子，他不一样，能成为球员。”她不懂足球，但她懂爱与呵护。她一直坚持，只因为她看到我对足球的热爱。 父亲的缺席如何影响你和你的育儿方式？ 9到13、14岁，父亲在我身边。他非常严厉，要求我学习、工作。我母亲更感性，让我做自己热爱的事。家里充满矛盾。他离开后，我非常难过。在那段艰难的日子里，我又失去了姐姐 —— 她是我母亲的左膀右臂。我甚至放弃了足球，决定去工作帮家里。我做了办公室小弟，有正式合同。六个月就转正了。我的自律不是来自德国，不是来自国家队，而是来自家庭。母亲会给我安排任务：买日用品、打扫房子、晚上9点半和弟弟一起准时回家。这些教会了我责任。签下正式合同、拿到交通补贴和餐补那天，是我人生最幸福的日子之一。我终于能帮家里了。但我母亲，在我不知情的情况下，已经给我报了葡萄牙人、科林蒂安的试训。我不想去，我对工作很满意。但她坚持。她说她已经跟我老板说好了，我必须去。我很不情愿。第一次我没通过。她质问教练，因为他们只看了几分钟。她争取到两个月后的第二次机会。第二次，我真的认真准备了。我每天训练，最终获得了更多出场时间，被录取了。我在葡萄牙人注册，住进宿舍，因为从东区过来太远了。最难的决定，是答应去试训，因为我已经把梦想埋葬了。把梦想带回来的，是我母亲。如果不是她，我大概率会走上另一条职业道路。

泽-罗伯托：效力皇马时游戏耽误了我，甚至会因没通关而焦虑

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182456013802_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="578" height="253" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182459069075_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="798" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月14日晚22:00，国际米兰将迎来意甲联赛第29轮的比赛，坐镇梅阿查球场迎来亚特兰大的挑战，双方过往的比赛总是精彩纷呈，扣人心弦！球队在主场和亚特兰大交战占据绝对优势，在本赛季双方的首回合比赛中，也是国际米兰2025年的最后一场比赛，劳塔罗的进球最终帮助球队获胜。 本周末的比赛将是两队在意甲联赛中的第130次交锋，国际米兰拿到71胜，亚特兰大则是24胜，另有34场平局。对于亚特兰大来说，国际米兰绝对是“克星”的存在，国际米兰则是他们输球次数最多（71场）且失球最多的对手（233球）。 国际米兰在与亚特兰大的最近7场联赛中保持全胜，打入19球，仅失5球。此外，国际米兰在最近14场对阵亚特兰大的联赛中保持不败，取得了9胜5平的战绩。国际米兰多项数据继续领跑意甲：防守方面，国际米兰是零封场次最多的球队（10场）。进攻端，国际米兰（512次）的射门次数位居联赛榜首，球队也是在对方禁区内触球次数最多的球队（987次）。亚特兰大带着稳定的联赛状态迎接这场比赛，自十一月帕拉迪诺接手球队以来，意甲联赛中只有国际米兰、AC米兰和那不勒斯的同期积分高于他们。在此期间，帕拉迪诺的球队展现了出色的防守，仅失15球——仅次于国际米兰和AC米兰。联赛中，亚特兰大近11场比赛仅输1场（7胜3平），第27轮1比2负于萨索洛。亚特兰大最近一场比赛是在周中进行的欧冠联赛中，他们在16强淘汰赛首回合主场1比6惨败给拜仁慕尼黑。忘掉上一轮失利的阴霾，期待蓝黑将士全力以赴，用全新面貌迎接这一场比赛！ <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182501068661_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182504022518_p.png%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="515" height="64" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182506089196_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="216" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182508067174_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="216" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182510008049_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="216" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182512074391_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="216" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182513008532_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="216" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182515065600_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="216" height="182" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

“蓝黑之战”，黄金时间！

当地时间3月14日，据《罗马体育报》消息，尤文图斯主帅斯帕莱蒂昨晚与尤文图斯高层再度会面，要求引进4-5名高水平强援。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314182452031110_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="582" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在今早启程前往乌迪内之前，斯帕莱蒂已于昨晚与尤文图斯高层再度会面，重点商讨新合同的相关事宜。续约一事已无任何悬念，此次会面的核心目的，便是为了推动球队未来规划取得进一步进展。尤文图斯秉持稳定发展的思路，决定提前敲定续约事宜，而非将其拖至赛季末。这一步，正是尤文图斯重新具备争冠竞争力的关键所在。对斯帕莱蒂而言，他在尤文图斯找到了自己追寻的目标：一支能让他重新找回执教乐趣与激情、得以每日深耕赛场的球队，借此抚平此前执教国家队时那段不甚圆满的经历给他留下的深刻影响。在此之前，尤文图斯已完成伊尔迪兹、麦肯尼的续约，洛卡特利的续约也基本敲定，同时已重新与弗拉霍维奇展开高效对话——与前几个月的传闻相反，俱乐部计划将他视为未来锋线核心。斯帕莱蒂对于继续执教斑马军团毫无疑虑。双方已达成一份为期一年且附带续约选项的协议：合同期限至2027年，同时拥有延长至2028年的权利。官宣并不会急于推进，大概率将在联赛休赛期正式公布，以此凸显这一决定对于尤文复兴计划的重要意义。俱乐部与主帅的会谈核心，依旧是关乎球队未来的建队计划。尤文的未来方向十分清晰：能否拿到第四名、晋级欧冠，将直接决定球队引援资金。斯帕莱蒂要求引进4-5名高水平强援以补强阵容，也就是那些真正配得上尤文图斯的球员，以此支撑球队的争冠野心。核心问题始终未变：想要深度优化球队阵容，就必须拥有充足的引援预算，而这又离不开欧冠赛事带来的收入——资金越充足，球队的引援操作空间就越大。球队各个位置均有引援可能：门将位置仍存变数（迪格雷戈里奥与佩林的未来前景尚未确定）；后防线则需要一名顶级中卫（免签塞内西是理想选择，但面临着激烈的竞争）；中场与锋线同样在积极考察潜在目标。中场方面，球队仍在关注伯纳多-席尔瓦、格雷茨卡等顶级自由球员，只是追求者众多，引援难度不小。锋线位置上，戴维、奥蓬达的续约计划均已告吹，因此球队大概率会以弗拉霍维奇为核心，在此基础上考虑引进科洛-穆阿尼。最终引援人选、思路与操作，都将取决于球队可用预算。今晚，尤文图斯将客场挑战乌迪内斯，这90分钟的较量关乎争四，不容有失。次日，科莫与罗马将展开直接对话，尤文希望先凭借一场胜利全取三分，再静观另外两队的赛果走向。这宝贵的三分，不仅关乎球队当下的排名，更将影响球队的未来发展。【上咪咕独家看英超】

罗体：斯帕莱蒂与尤文高层再度会面，商讨新合同+要求引进强援

英超第30轮，阿森纳将主场对阵埃弗顿，枪手主帅阿尔特塔赛前新闻发布会暂时保密部分现已公开。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314173603011216_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="900" height="594" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 勒沃库森主教练在前几天比赛之后说，他当时和乔弗尔开玩笑，说到了你们使用的那种战术。你是否认为，现在很多球队已经看到了你们在定位球时的做法——比如在禁区内的站位和身体对抗——并且像那天晚上那样开始非常有效地运用这种方式？ 是的。首先，我们并不是第一支开始这样做的球队，而且这并不是所谓的“挡人”。我不会具体描述我们在做什么，但那并不是挡人。至于他们在我们丢球时所做的事情，以及比赛最后阶段我们获得犯规的那个动作，你只要看一看，就能自己判断两者之间有什么区别。 那是不是意味着，你对当时允许那个进球成立的判罚并不满意？ 不是，因为那是在试图操控舆论或者制造某种声音。总体来说，那种声音是在质疑我们在某些时刻的效率，而那并不是我们试图去做的事情。情况并不是那样。 显然你们在定位球方面也从很多人那里学到了东西，比如像莫耶斯这样的教练，你能从他那里学到很多关于定位球的内容。首先，他们在这方面非常强调，而且他们拥有一些身材高大的后卫。我想这肯定是你们会重点准备的内容。 是的，他们那些后卫在禁区内进攻球权方面能力很强。他的球队在禁区内的防守和进攻一直都非常出色，这是他们球队最大的特点之一。所以明天的比赛会非常困难。 想问你一个关于萨卡的问题：当一名球员经历这样一段困难时期，比如他的数据不像前几个赛季那么好时，你会如何帮助他提升状态？你是否也认为，他某种程度上受到了进攻线大量伤病的影响？他不像以前那样经常和马丁内利、哈弗茨这些和他配合默契的球员一起出场。 是的。事实上我们在这个进攻单元上做了很多调整，比过去几年都要多得多。从比赛数量和出场时间来看，他现在的出场时间我认为已经超过了上赛季的总量。所以我们也必须理解我们对球员提出的要求有多高。这也是一个方面。当我们谈论比赛的精彩、赛程以及各种因素时，这些事情肯定都会对球员产生影响。 我还想问你一个关于热刺的问题。如果下赛季没有北伦敦德比，你会想念它吗？ 我认为我们没有必要回答这个问题。 在过去几个赛季中，你们经历过一些决定性的比赛周，比如一连串重要比赛。去年你们也有类似的赛程，比如对阵水晶宫、巴黎圣日耳曼、伯恩茅斯等比赛连在一起。现在你们又迎来了本赛季一个可能很关键的一周。你是否会回顾那些经历，看看球员当时是如何应对的，并思考他们这一次会如何应对？你会做出什么不同的调整吗？ 是的，我们当然会尝试从过去中学习。但要完全复制同样的情境是非常困难的，因为最终决定一切的是你当时的状态，以及你面对的对手，而这些总是不同的。我们知道现在的形势，也知道每过去一周，目标就会越来越接近。但我们一直以一种非常自然、顺其自然的方式来处理这一切。事实上，在过去八九个月里我们一直都是这样做的，所以现在也不会改变。 几周前你提到过，你的球队之间形成了一种非常自然的纽带，他们在场外花时间相处，这种关系甚至超出了你的预期。当谈到那些难以量化的差别——比如第一名和第二名、赢得奖杯和看着别人捧起奖杯之间的差别时，这种自然而然形成的团队纽带有多重要？ 我不知道这是否就是决定第一名或第二名的最终因素。如果真是这样的话，我认为我们会有很好的机会，因为球员之间的氛围和他们之间的纽带是非常特别的。但这确实是一个非常重要的因素，它有助于维持球队的文化以及围绕球队的整体氛围，让一切保持在最好的状态。而我们很幸运能够拥有这一点。【上咪咕独家看英超】

若下赛季没有北伦敦德比会想念吗？塔帅：没必要回答这个问题

马竞球员鲁杰里是近期球队中表现最出色的球员之一，他已经坐稳主力位置，目前已贡献6次助攻，且大多来自最近几场比赛。这名意大利球员接受了马竞官方媒体的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314173515037979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这名后卫坦言，为马竞效力对他而言意味着：“对我来说这是梦想成真，效力这样一家顶级俱乐部是每个孩子的梦想。我实现了这个梦想，也希望能在这里效力很久。”这名边后卫对自己目前在俱乐部的状态总结道：“我现在状态非常好，但在亚特兰大以及我小时候，他们就教会我不能满足于现状。我的目标是继续进步，贡献更多助攻，每场比赛都拼尽全力，不断成长。”谈及球队，鲁杰里表示：“这个赛季我们有机会创造历史性的成绩。以我们这支队伍和球员配置，我相信我们能成就一番大事。我们的目标是拿下一座奖杯。”这名意大利球员还特别谈到了卢克曼，两人曾一同效力于亚特兰大，如今在马竞组成了非常默契的左路搭档。“我和卢克曼在亚特兰大一起踢过两年球，彼此非常了解。我们之间配合很默契，他的到来也给了我很大帮助。我非常开心，他是一名极其出色的球员，也是一个很棒的人。”对于对阵赫塔费的比赛，他说：“这场比赛我们绝不能轻视，因为赫塔费是一支优秀的球队。我相信，只要我们发挥出自身水平，拿出正确的比赛心态，就能踢出我们想要的足球并拿下胜利。”鲁杰里还谈到了主帅西蒙尼。“我非常喜欢他，因为他总会推动你永远不要安于现状。就算比分领先，就像之前我们4-0领先热刺时的那场比赛，他也依然如此。他是那种会推着你克服所有困难、即便疲惫也坚持下去的教练。”

鲁杰里：我现在状态非常好，本赛季目标是为马竞拿下一座奖杯

体坛周报全媒体原创欧冠1/8决赛首回合，皇马主场3比0完胜曼城。此役巴尔韦德上演帽子戏法，如果不是维尼修斯罚丢点球，皇马原本可以获得更大的比分优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314173510063492_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在这场比赛之前，皇马并不被看好。此前皇马状态不佳，第25轮和第26轮西甲还曾遭遇联赛两连败。迎战曼城之前，一些西班牙媒体对皇马的欧冠前景持悲观论调。不过，皇马在这样的背景下，还是3球战胜曼城，首回合过后占得先机。战胜曼城后，皇马主帅阿韦洛亚表示：“比赛之前，我能感受到外界对于我们的不信任，但我们是皇马，你永远也不能‘判死刑’。”西班牙《马卡》报撰文披露称，其实在对阵曼城的首回合比赛之前，不仅外界不看好皇马，皇马内部也有着巨大的担忧。按照《马卡》报的说法，皇马高层很担心球队会在伯纳乌惨败给曼城，进而导致球队信心崩盘。比赛次日，皇马内部的氛围轻松了许多，很多人“长舒了一口气”。尽管还有次回合比赛要踢，但在皇马看来，没有在主场惨败，就已经是避免了最糟糕的状况。这场胜利之后，皇马争取到了又一个“缓冲期”，可以更加平和地继续调整状态。

西媒：皇马原本担心惨败给曼城，3球完胜后如释重负

欧冠1/8决赛首回合，皇马主场3-0完胜曼城，库尔图瓦助攻巴尔韦德破门。至此，库尔图瓦已经在欧冠赛场上送出3次助攻，这是欧冠史上门将的助攻纪录。根据《阿斯报》的报道，他助攻巴尔韦德以及扑出奥赖利那记神奇射门，都源于这位比利时门将追求完美的训练。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260314173505060584_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，皇家马德里强势战胜曼城的比赛，从始至终都与库尔图瓦息息相关，中间也离不开巴尔韦德的发挥。在球队处境最为艰难时他助攻乌拉圭人打入1-0的进球，以及在蒂亚戈-皮塔奇出现失误后，他救险般封堵奥赖利的射门，这一切背后都有一条主线：日复一日的训练与极高的自我要求。在库尔图瓦身上没有任何偶然，即便人们总执意将他与“奇迹”这个词联系在一起。这位比利时门将对皇马进攻组织的影响力大幅提升。这一情况早已存在，在哈维-阿隆索执教时期，因他对比赛发起阶段的理解，这一特点被进一步放大，如今在阿韦洛亚的执教阶段也同样得到延续。只有这样才能解释，现任皇马主帅为何会信任他的长传转移，用以破解瓜迪奥拉针对性的逼抢，并安排他尽可能寻找巴尔韦德。数据有时会骗人，有时却极具说服力，它很快就印证了教练席上的这一部署。库尔图瓦全场17次长传尝试中，有10次直接找到了这位乌拉圭球员。这样的战术坚持，源于赛前的分析以及在巴尔德贝巴斯训练场上的反复演练。正如阿韦洛亚本人和球队成员所说，球队早已制定好攻击曼城防线身后空当的计划，因为他们知道比赛中会出现反击空间。问题在于，皇马主帅将这一任务完全交给了库尔图瓦的脚下。放在过去这或许令人意外，但如今已习以为常。库尔图瓦在这一能力上的逐步提升，建立在多年严谨训练的基础上。按照现代足球的要求，门将已是球队出球环节中至关重要的一环，尤其是在面临逼抢时。在这样的背景下，库尔图瓦并不满足于在门前几乎不可撼动的表现，他还希望在有球技术方面继续提升。在巴尔德贝巴斯，他经常与门将教练进行专项练习，调整停球方式，为后续短传做铺垫，同时也会打磨长传的精准度。他在这两个环节的进步都十分明显，此外他对右脚的掌控也更加出色。在他刚跻身顶级联赛的几个赛季里，作为一名左脚将，右脚只是辅助。再看数据，对阵曼城他是全队触球次数第4多的球员，共52次，传球37次，也是将球送入对方禁区30米区域第2多的球员，共11次，仅次于巴尔韦德。如果再往前看，他加盟皇马的首个赛季传球成功率为71.9%，而本赛季已经提升至77.1%，场均传球30次，创下生涯新高。对阵曼城一役他并非面临太多考验，但即便如此，他始终带给球队极强的安全感，并且毫无疑问地在淘汰赛进程中完成了一次关键扑救。表现出色的蒂亚戈-皮塔奇出现失误，让库尔图瓦不得不伸出一脚封堵奥赖利的射门。即便身处不利位置，他依然化身铜墙铁壁。这看起来或许像个奇迹，但背后同样有扎实的支撑。库尔图瓦极为注重专注力与快速反应的训练。正如皇马在部分视频中公开的那样，为了提升反应能力、适应各种场上情况，他会用网球和乒乓球进行训练。有时，他凭借用脚封堵空当的出色能力，甚至会被拿来与手球门将相提并论。归根结底，库尔图瓦的成功秘诀在于他日复一日的自我突破、大量的付出与训练，以及超乎常人的自我要求。自2021年起，他就拥有一名私人顾问蒂埃里-巴尔内拉，此人同时也与国际足联合作。他会通过视频片段拆解库尔图瓦的所有动作与跑位，而库尔图瓦本人也喜欢通过回看录像纠正技术与战术细节，优化身体姿态。“我不知道我是否见过像库尔图瓦这样的球员。他就像是你每场比赛都能多拥有的一个额外保障。有他在，我们知道对手必须做得非常出色，打出几乎不可能完成的射门才能破门。”阿韦洛亚在本周这样强调。数据与话语都在彰显库尔图瓦已将非凡表现化为常态。这一切，都源于他的努力。

阿斯：库尔图瓦加强有球技术训练，已开发后场进攻发起能力

体坛周报全媒体报道 曼城周中作客皇马在比分上0比3完败，主帅<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search